最新動態: 第十屆廣東省科普作品創作大賽作品征集   2016年“深圳杯” 數字建模挑戰賽   最新動態3   最新動態4  

省科協召開黨組理論學習中心組擴大會議學習 宣傳貫徹習近平總書記視察廣東重要講話精神
廣東省科協 科技廳 教育廳關于舉辦第十一屆廣東省科普作品創作大賽的通知
運動后拉伸可放松肌肉祛疲勞

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運動后拉伸可放松肌肉祛疲勞 ...

清遠連山舉辦粵桂湘登山節活動

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用好運動這一招,任吃不胖!

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預防傳染病,戶外活動別偷懶

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寶寶初學走路 內外八字別太擔心

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兒童外出游泳 這些應急需注意

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旅游季 糖友如何攜帶胰島素

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戶外作業喝藿香正氣水?別亂喝!

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外出旅游慎防三類“旅游病”

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足球熱潮 需防膝蓋損傷

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七旬老太看世界杯暈倒,球迷看球須理性

七旬老太看世界杯暈倒,球迷看球須理性

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倒著走能治腰椎痛頸椎痛?

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下蹲膝蓋疼痛怎么辦

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節日胖三斤的真相!趕緊出門動動

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減肥這三個誤區,你踩了嗎?

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減肥,運動后的飲食很關鍵

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跑友前叉韌帶斷了20年渾然不知 還堅持跑了18次全馬

跑友前叉韌帶斷了20年渾然不知 還堅持跑了18次全馬

跑友前叉韌帶斷了20年渾然不知 還堅持跑了18次全馬 本報記者 姚贊原 通訊員 孫健、陳曉霖 案例回放 ...

久站久坐引發血栓

久站久坐引發血栓

久站久坐引發血栓 “小動作”可預防“經濟艙綜合征” ...

跑步真的傷膝蓋嗎?

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跑步真的傷膝蓋嗎? ...

運動要適度,警惕壓縮性骨折!

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跳廣場舞出汗多,慶幸還是悲哀?

跳廣場舞出汗多,慶幸還是悲哀?

跳廣場舞出汗多,慶幸還是悲哀? 本報記者 龍超 每當夜幕降臨,華燈初上,我們總能在市區的各大廣場,游...

如何挑選合適運動項目?

如何挑選合適運動項目?

如何挑選合適運動項目? 《健康養生周刊》 我今年已經42歲了,有沒有一些適合我日常運動的項目? 廣州 李先生 豪赟野外運動俱樂部達人黎先鋒介紹:根據他自己多年的運動經驗,一般而言,運動項目的選...

五分鐘手指操 告別“媽媽手”

五分鐘手指操 告別“媽媽手”

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冬季鍛煉順時令,注意保暖助健康

冬季鍛煉順時令,注意保暖助健康

冬季鍛煉順時令,注意保暖助健康 本報記者 龍超 通訊員 吳佳儀 進入冬季,由于氣候寒冷,許多人都畏手...

9種姿勢傷膝、傷腰、傷骨!

9種姿勢傷膝、傷腰、傷骨!

骨科名醫提醒: 9種姿勢傷膝、傷腰、傷骨! 本報記者 劉艷芳 通訊員 李朝 ...

冠心病冬季自我保健五方法

冠心病冬季自我保健五方法

冠心病冬季自我保健五方法 ...

頸肩酸痛,日常該怎樣防護?

頸肩酸痛,日常該怎樣防護?

頸肩酸痛,日常該怎樣防護? 本報記者 姚贊原 通訊員 陳曉霖 “我的肩膀好酸”,在日常生活中經常會聽...

彈力帶 隨處可運動

彈力帶 隨處可運動

彈力帶 隨處可運動 ...

運動時出汗越多,減肥效果越好?

運動時出汗越多,減肥效果越好?

運動時出汗越多,減肥效果越好? 本報記者 姚贊原 很多人認為在運動中出汗越多,那么減肥就會越有效果,...

看手機少運動,招來肩頸痛

看手機少運動,招來肩頸痛

看手機少運動,招來肩頸痛 ...

腹部肥胖多做仰臥起坐有用嗎?

腹部肥胖多做仰臥起坐有用嗎?

腹部肥胖多做仰臥起坐有用嗎? 《健康養生周刊》 一到冬天就懶得動,最近感覺腹部肥胖了許多,聽說多做仰臥起坐就可以解決是...

孕媽跳舞 強度如何把握?

孕媽跳舞 強度如何把握?

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傷痛治療四步走

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空腹跑步 你需要知道的事

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糖尿病人做什么運動好?

糖尿病人做什么運動好?

糖尿病人做什么運動好? 本報記者 姚贊原 通訊員 吳燕玲 醫學指導:廣州市第十二人民醫院內分泌科主...

運動常見的損傷 該怎么遠離?

運動常見的損傷 該怎么遠離?

運動常見的損傷 該怎么遠離? ...

走路崴腳是小事? 小心變成慢性踝關節不穩

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驟然加大運動量 小心患上跟腱炎

驟然加大運動量 小心患上跟腱炎

驟然加大運動量 小心患上跟腱炎 本報記者 龍超 通訊員 伍曉丹 謝偉明 醫學指導:南方醫科大學珠江醫院康...

“王者歸來乒乓在沃”廣州選拔賽落幕

“王者歸來乒乓在沃”廣州選拔賽落幕

“王者歸來乒乓在沃”廣州選拔賽落幕 本報訊(記者 姚贊原 通訊員 黃立 成波錦)11月4日-5日,“王者歸來乒乓在沃”第五屆中...

晨跑好,還是夜跑好?

晨跑好,還是夜跑好?

晨跑好,還是夜跑好? ...

跳完廣場舞突然胸痛 秋冬之交謹防冠心病!

跳完廣場舞突然胸痛 秋冬之交謹防冠心病!

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別傻騎 騎車要有效率

別傻騎 騎車要有效率

別傻騎 騎車要有效率 《健康養生周刊》: 入騎行圈也有半年多的時間,但每天也只能個30公里左右,跟車友一起出去騎長途的時候,經常因為堅持不了而拖累隊友,有沒有什么辦法可以解決? 騎車愛好者 王先生 有十年騎車...

周末,約朋友打打籃球

周末,約朋友打打籃球

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年輕人的戶外休閑運動蹦極你要試試嗎?

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運動有助增加骨密度

運動有助增加骨密度

運動有助增加骨密度 《健康養生周刊》: 常聽說老人患骨質疏松,那么該病只是老人才會有,與年輕人無關嗎?另外,防止骨質疏...

雙“氧”運動才能變肌肉男

雙“氧”運動才能變肌肉男

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別為拼步數去暴走,傷不起!

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15分鐘形體操保身材

15分鐘形體操保身材

15分鐘形體操保身材 《健康養生周刊》: 8天的假期,出去旅游回來,感覺自己已經胖了不少,有沒有一些方法讓我快速燃脂! 茂...

老來熱衷慢跑易受傷

老來熱衷慢跑易受傷

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國慶旅游爬山 這份錦囊請收好

國慶旅游爬山 這份錦囊請收好

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平板支撐要這樣做

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長距離騎行 需量力而行

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不出門家里便可簡單鍛煉腹肌

不出門家里便可簡單鍛煉腹肌

不出門家里便可簡單鍛煉腹肌 《健康養生周刊》: 女朋友嫌棄我啤酒肚,平常下班晚,回到家就不想去健身房了,有沒有一些簡單...

正確跑步 才能無痛并快樂

正確跑步 才能無痛并快樂

正確跑步 才能無痛并快樂 ...

老人秋季登高莫“逞強”

老人秋季登高莫“逞強”

廣州塔登高公開賽深圳站9月10日開賽 老人秋季登高莫“逞強” ...

季節交替 小心運動猝死!

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季節交替 小心運動猝死! ...

練練健身球 平衡又修身

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常練呼吸操可緩解呼吸道疾病

常練呼吸操可緩解呼吸道疾病

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科學拉筋 延年益壽

科學拉筋 延年益壽

科學拉筋 延年益壽 本報記者 郭靜 通訊員 張秋霞 俗話說:“筋長一寸,壽長十年。”拉伸動作能讓韌帶和...

運動過度小心橫紋肌溶解癥

運動過度小心橫紋肌溶解癥

運動過度小心橫紋肌溶解癥 本報記者 王智錦 通訊員 游華玲 受訪專家:南方醫科大學第三附屬醫院副院長、內分...

過量運動 小心橫紋肌溶解癥

過量運動 小心橫紋肌溶解癥

資料圖片 ...

增重VS減肥:鍛煉方法不同

增重VS減肥:鍛煉方法不同

胖子與瘦子的健身方式不同。資料圖片 ...

《歡樂頌2》熱播 五美健身神技撩到你了嗎?

《歡樂頌2》熱播 五美健身神技撩到你了嗎?

資料圖片 ...

武術最強的不是格斗而是武術精神的傳承

武術最強的不是格斗而是武術精神的傳承

資料圖片 ...

跳跳繩 輕輕松松趕跑贅肉

跳跳繩 輕輕松松趕跑贅肉

資料圖片 ...

50載180招式 “毽王”身輕如燕踢出健康

50載180招式 “毽王”身輕如燕踢出健康

“毽王”親自示范花式。 ...

太極佛塵剛柔兼濟 保健養生

太極佛塵剛柔兼濟 保健養生

練太極佛塵。劉艷芳 攝 ...

八段錦第六式:兩手攀足固腎腰 按摩命門 調節腎功能

八段錦第六式:兩手攀足固腎腰 按摩命門 調節腎功能

晨練。劉艷芳 攝 ...

“減脂殺手”波比跳 瘦身必備

“減脂殺手”波比跳 瘦身必備

資料圖片 ...

抓住三點訣竅 上下班健身一樣有效

抓住三點訣竅 上下班健身一樣有效

三月春光,天氣暖洋洋。很多人都有減肥的決心,可是因為“忙”、“沒時間”、“上班、加班”等理由,給自己找了沒有時間鍛煉的借口。空有一顆想要變瘦的心,卻沒有付出實際行動,只能放任自己胖下去。其實,大家抓住上下班的時光,利用一些健身的技巧,也是可以實現健身的理想。高級...

辣媽養成計——孕期瑜珈四步走

辣媽養成計——孕期瑜珈四步走

姚晨產后火速瘦身。 資料圖片 ...

新春暖身四類法寶

新春暖身四類法寶

早春時節,公園里運動健身的人氣滿滿。 ...

滿屏都是大長腿,如何輕松打造?

滿屏都是大長腿,如何輕松打造?

近年來,分分鐘鐘滿屏的...

冬季健身鍛煉七大注意事項

冬季健身鍛煉七大注意事項

冬季運動有講究。 ...

“廣馬”預備開跑,注意事項連連看

“廣馬”預備開跑,注意事項連連看

一年一度的廣州馬拉松吹響了集結號,即將開始。但馬拉松也是一項高負荷、大強度、長距離的競技運動,具有一定的風險性,對參賽者身體狀況有較高的要求。參加馬拉松的選手在賽前與賽中要注意些什么呢?中山大學孫逸仙紀念醫院急診科副主任王彤教授為大家帶來滿滿的...

腰痛能不能練瑜珈

腰痛能不能練瑜珈

(一)腰部牽伸練習: 后仰式 弓式 貓式 雙膝到胸式 通訊員供圖 ...

給你溫暖的臂彎:超有效訓練五大招

給你溫暖的臂彎:超有效訓練五大招

鍛煉臂肌魅力十足。劉艷芳 攝 ...

廣州中醫藥大學金沙洲醫院國際腫瘤中心成立 惡性腫瘤可試試硼中子俘獲療法

廣州中醫藥大學金沙洲醫院國際腫瘤中心成立 惡性腫瘤可試試硼中...

11月14日,由廣州中醫藥大學金沙洲醫院與澳大利亞ICON腫瘤醫藥集團ICON-ICC國際腫瘤醫療中心的合作簽約儀式正式啟動。 據介紹,該項目是由澳大利亞ICON腫瘤醫藥集團、華投基金、廣州中醫藥大學金沙洲醫院、河北承德創元投資集團共同投資,投資規模約6億元人...

三個測試 判定是否中風了

三個測試 判定是否中風了

腦中風,又叫腦卒中,是常見病、多發病,是危害人類健康的頭號殺手,而且致殘率、復發率高,給社會和家庭帶來沉重負擔。中山大學孫逸仙紀念醫院腦血管專科副主任、主任醫師王藝東表示,中風一旦發生,盡早送往醫院進行治療是關鍵。 預兆:通過細節發現 ...

乙肝孕婦精準化管理 實現乙肝母嬰零傳播

乙肝孕婦精準化管理 實現乙肝母嬰零傳播

日前,一則“孕婦患乙肝大三陽被丈夫發現,即將臨盆被趕出家門”消息被廣大網友刷屏。有些網友表達了對乙肝女孩的同情,也有些網友指責她隱瞞自己的乙肝病情,認為她會將乙肝病毒傳染給愛人和孩子,是對愛人和孩子的不負責任。乙肝病毒真的會傳染給愛人和孩子?乙肝患者還能不能要小...

小兒長時間發燒需警惕哪些疾病?

小兒長時間發燒需警惕哪些疾病?

醫學指導:廣東省婦幼保健院兒科主任醫師 李增清 發燒是兒科常見的一種癥狀,長期發燒是指發燒持續超過兩周以上,小孩一發燒,很多家長都很緊張,生怕燒壞了孩子。而小兒長時間發燒,會是因為哪些原因引起的呢?聽聽廣東省婦幼保健院兒科主任醫師李增清怎...

四大規范助力不孕不育檢查

四大規范助力不孕不育檢查

粵首部《不孕不育分型檢查標準》發布 據最新的《中國不孕不育現狀調研報告》顯示,目前中國育齡人群中不孕不育率已經高達12.5%,且呈現出不斷攀升與年輕化的趨勢,其中北京、上海、廣州等經...

孕婦打鼾是熟睡?

孕婦打鼾是熟睡?

醫學指導:廣東省婦幼保健院耳鼻喉科主任醫師 麥飛 吃得多、動得少,使孕婦莉莉一下子變成“肥婆”了。不僅如此,原本不打鼾的她居然也開始打鼾了,有時還會把她從睡夢中“憋醒”,坐起來直喘氣。 懷孕后,有一些準...

矯正視力要選擇正確的方法

矯正視力要選擇正確的方法

近視眼也稱短視眼,因為這種眼只能看近而視遠不清。比如處在休息狀態時,從無限遠處來的平行光,經過眼的屈光系統折光后在視網膜之前集合成焦點,在視網膜上則形成不清楚的像。武警廣東省總隊醫院眼科中心主治醫生馬云龍表示,近視眼的產生多數是因為近距離用眼過...

鼠咬傷無礙?專家: 鼠咬傷或可引狂犬病發

鼠咬傷無礙?專家: 鼠咬傷或可引狂犬病發

被老鼠咬傷?很多人的反應都是“現在的生活條件下很少見了”,而如今很多小孩子喜歡在家飼養倉鼠,稍不注意被咬傷的事情也會發生。但正如中山大學孫逸仙紀念醫院感染科閔筱輝博士所言,“很多人都不認為這是個問題,不重視,沖洗一下便作罷。”他提醒,事情遠沒有...

小嬰兒一使勁肚臍就鼓出來是怎么回事?

小嬰兒一使勁肚臍就鼓出來是怎么回事?

醫學指導:廣東省婦幼保健院新生兒外科主任醫師 朱小春 案例分析: 媽媽無意中發現一個月大的小叮哭鬧時,肚臍眼處有一個直徑約為1cm的圓形“小包包”向外突出,用手輕輕一摁,“小包包”便伴著“咕嚕咕嚕”的聲音...

老年人磕碰后應小心肝破裂

老年人磕碰后應小心肝破裂

56歲的老高常以身體硬朗自居。半個月前,見廁所的燈泡壞了,就拖個凳子站上去換燈泡,誰知道腳底一滑,摔了下來,肋骨區域撞到凳子邊緣,頓時一陣疼痛。他以為是普通的磕傷,稍事休息也沒做任何特殊處理就繼續忙活。誰知過后卻難忍疼痛且出現“持續性撕裂樣痛”,...

發燒誘發熱性驚厥 正確護理減少復發

發燒誘發熱性驚厥 正確護理減少復發

發燒是小兒常見的癥狀,有一些小孩在體溫升到很高時,會突然失去知覺、全身或局部肌肉出現強直或陣發性抽搐,兩眼上翻或凝視、牙關緊閉,持續數秒至數分鐘。 廣東省婦幼保健院兒科主任醫師李增清表示,小兒因體溫升高而誘發的驚厥抽搐,...

少年齲齒難拔 皆因動靜脈畸形

少年齲齒難拔 皆因動靜脈畸形

3年前,小明(化名)的左下頜牙齦極易出血,且每次都是血流不止,左下頜皮膚能看到數條明顯的血管,輕輕觸碰還能感受到明顯的搏動。到當地醫院就醫后確診為“動靜脈畸形”,發病部位位于左下頜骨及外周皮膚。在醫生的指導與建議下,進行了選擇性動脈栓塞術,之后一...

舌頭不能上翹恐是“大舌頭”

舌頭不能上翹恐是“大舌頭”

專家:手術可糾正,針對性鍛煉或可事半功倍 榮榮媽媽近來十分焦慮,因為她的寶寶都2歲多了,還不會說話。她懷疑是孩子的“大舌頭”導致,不知道是不是需要進行手術矯正。針對這樣的困惑,記...

頸椎病年輕化 低頭族需警惕

頸椎病年輕化 低頭族需警惕

本報記者 王智錦 通訊員 鐘志朗 據悉,日前在廣東藥科大學附屬第三醫院疼痛科頸椎病患者越來越年輕化、白領化,支撐頭腦的重要架構——頸椎,正在變得脆弱。該科主任醫師林珂提醒:呵護好頸椎,防治...

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