最新動態: 第十屆廣東省科普作品創作大賽作品征集   2016年“深圳杯” 數字建模挑戰賽   最新動態3   最新動態4  

省科協召開黨組理論學習中心組擴大會議學習 宣傳貫徹習近平總書記視察廣東重要講話精神
廣東省科協 科技廳 教育廳關于舉辦第十一屆廣東省科普作品創作大賽的通知

“夏不坐木 冬不坐石”

來源:廣東科技報 作者:本報記者 郭靜 實習生 溫裕興 魏彩云 黎超健 發表時間:2018-09-04 10:25
老人養生保健,謹記八字真經
“夏不坐木 冬不坐石”
    本報記者 郭靜 實習生 溫裕興 魏彩云 黎超健

    通訊員 張秋霞 鎖卓琪

    有句諺語說,“夏不坐木,冬不坐石”,這句諺語到底有何科學依據?又有什么措施能減少坐木凳、石凳對人體的不良影響?帶著這些問題,記者采訪了廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心中醫師鄧葵興。她說,“夏不坐木,冬不坐石”這句諺語是有道理的。傳統醫學認為,風、寒、暑、濕、燥、火這些外來的“邪氣”入侵人體時,人就會生病。

    夏不坐木。因為夏季五行屬火,而木又會生火。當人坐在木凳上,會受到盛大的陽氣或火氣沖犯,這無疑是火上添油,會造成人體的陽氣過盛。加上夏天氣溫高、濕度大,露天的木質椅凳由于長期經受露打雨淋,含水分較多,雖然表面看上去是干燥的,但經太陽一曬,便會向外散發潮氣。人在上面坐久了,會誘發皮膚病、痔瘡、風濕和關節炎等癥狀。

    冬不坐石。鄧葵興解析說,因為冬季氣候寒冷,而石凳偏涼,老人在寒冬中坐于寒涼的石頭上,會導致人體被“寒邪”所傷。當寒涼之氣傳導侵入人體之內,就會導致新陳代謝失調,容易傷害腎臟,加重類風濕疾病,還易發頭暈、心慌、氣短、乏力等病癥。另外,古語亦有云,“冬傷于寒,春必病溫。”如果人體在冬天被寒氣入侵,寒氣會在人體內潛伏起來,到了春季必然會表現為“溫病”。

    專家視點

    要遠離濕寒的環境

    鄧葵興坦言,“老人應盡量不要長期坐在木凳或石凳上。放置在室內的凳子、公園內露天放置的木凳和石凳,無時無刻不在吸收來自自然界的濕氣。如果老人長期坐在上面,夏季會容易加重濕熱的癥狀,冬季又會加重寒濕的問題,對健康實在是百害而無一利。其實,‘夏不坐木,冬不坐石’這句諺語形象地表述了濕寒之邪對人體所造成的危害,同時也告誡我們要遠離濕寒的環境,這樣才能保證身體健康。”

    專家支招

    棉墊能隔寒熱擋濕氣

    鄧葵興建議,老人外出鍛煉時,可隨身攜帶一個棉墊,以起到阻隔寒熱之邪及濕氣的作用。因此,老人坐下休息時,最好找個有靠背的椅子,這樣可以緩解腰背部肌肉的不適感。有條件的話,如果能再加上一個墊腳的小凳子,則可有利于促進下肢血液的回流,減少下肢水腫的問題。

分享到

關注我們

廣東科技報
健康養生周刊

關注微信公眾號,了解最新精彩內容

數字電子報

數字電子報鏈接

合作伙伴

友情鏈接

彩经网大乐透走势图